ダイエットの味方！夜食べても罪悪感の少ない低カロリースイーツ‼‼‼‼
あたし、自粛生活で2㎏太りましてん…( ;∀;)
このままじゃ、自粛解除になっても心からの自由は掴めない‼‼‼‼
そう感じたので、食べても罪悪感が少なそうな、豆乳を使ったおやつを作ることにした。
【材料】
・無調整豆乳 200ml
・砂糖 大さじ２
(調整豆乳を使う場合は砂糖は入れなくてOKです)
・片栗粉 大さじ２
～作り方～
①材料をすべて耐熱容器に入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜる。
②レンジで温める。500ｗ⇒１分50秒、600ｗ⇒１分30秒
※ラップはしなくてOK
③レンジから出してかき混ぜる。
④再度レンジで温める。500ｗ⇒40秒、600ｗ⇒30秒
⑤③⇒④を①が固くなるまで繰り返す。
⑥完成。
※温かいままでも美味しいけど、冷たいのが好みの方は、氷水の中に⑥を入れ、冷やしてちぎって、水気を切って食べてね！
私はこれに、きな粉と黒蜜をかけて食べるのが好きです←ダイエットは？
あんこを乗せて食べても美味しかった！←ダイエットは？
動画でも作り方を紹介しているので、詳しい作り方は動画をご覧下さいね♪
ダイエットの味方!!豆乳で作る低カロリーで美味しいスイーツ♪
